Beauté

Ongles d'acier et mains de velours

Aussi fragiles que le visage, mains et ongles exigent des soins réguliers : petit guide pour être nickel jusqu'au bout des griffes !
Les principaux dangers qui menacent la jeunesse et la douceur des mains sont l'eau, les UV et les produits d'entretien.
Première règle à retenir pour garder de jolies menottes : se protéger à l'aide de gants lors des travaux ménagers.

Nutrition

Faites facilement le plein d’oméga-3

Il suffit de privilégier des aliments naturellement riches en oméga-3 et de compléter, si besoin, avec des compléments alimentaires. Une manière simple et efficace pour mincir en beauté, tout en faisant du bien à sa santé.

Maison

J’élimine les insectes sans insecticides

Parfois même sans en avoir vraiment conscience, nous utilisons des produits biocides à l'intérieur de nos logements : shampoing anti-poux, collier antipuces, bombe insecticide anti-moustiques, boîtes anti-fourmis, raticides, produits de traitement des charpentes, colle à papier peint, etc. Or, contre les insectes nuisibles, il existe des alternatives écologiques efficaces à ces produits toxiques. Il importe de les privilégier.

Santé

Courir permettrait de vieillir moins vite

Pratiquer une activité physique régulière permet de rester en forme. Une récente étude montre que cela serait également un moyen efficace de lutter contre les effets du vieillissement. Des médecins de la faculté de Stanford aux Etats-Unis ont suivi des personnes de plus de 50 ans durant une vingtaine d'années. Leurs conclusions montrent que celles qui font de l'exercice vivent mieux et plus longtemps.