Enfant

Les petits maux de la croissance

Grandir entraîne parfois des douleurs osseuses et autres tracas. Des petits soucis à bien surveiller.  «Ce n'est pas grave, tu grandis !» Toutes les mamans ont un jour expliqué à leur enfant que les élancements dont il se plaignait étaient normaux. Car les douleurs de croissance existent bel et bien. A quoi sont-elles dues ? On ne le sait pas exactement. On suppose qu'elles sont liées à une inadéquation entre le développement du squelette et celui des tissus voisins.

Forme

Des exercices pour un réveil sans raideurs

Pour débuter la journée en douceur, sans raideurs au saut du lit, mieux vaut éviter un réveil trop brutal. Avec notre programme d'exercices, tournez le dos aux matins difficiles !  Réveiller le haut du corps. En observant un chat, on s'aperçoit vite qu'il prend le temps de passer du repos à l'action en étirant calmement et soigneusement chacun de ses muscles ! Un réflexe qu'ont de nombreux mammifères, et dont nous ferions bien de nous inspirer. D'autant plus que nous avons une tendance naturelle à dormir recroquevillés en «chien de fusil».

Bébé

Activités simples pour jouer avec lui cet été

Les vacances approchent… Consacrer plus de temps à votre bébé sera un vrai bonheur ! Pourquoi ne pas envisager chaque jour, avec trois fois rien, une petite activité pour des petits moments de tendre complicité ?